สูตรข้าวผัดปลาทูเสวย
ส่วนผสม
- น้ำมันมะกอก 1/4 ถ้วย+2 ช้อนโต๊ะ
- ปลาทูนึ่ง (ตัวละ 60 กรัม) 3 ตัว
- เนื้อหมูส่วนสะโพกหั่นลูกเต๋าเล็ก 1/4 ถ้วย
- เนื้ออกไก่หั่นลูกเต๋าเล็ก 1/4 ถ้วย
- กุ้งชีแฮ้ (ตัวละ 25 กรัม) แกะเปลือกเด็ดหัวเด็ดหาง 4 ตัว
- ข้าวสวยหอมมะลิ 2 1/2 ถ้วย
- ผิวส้มซ่าหั่นฝอย 1 ช้อนโต๊ะ
- ผักต้มประกอบด้วย ผักขจร ตำลึง และบวบเหลี่ยม
- ผักสดประกอบด้วย ถั่วฝักยาว ขมิ้นขาว แตงกวา และดอกอัญชัน
- กระเทียมไทยแกะเปลือก 9 กลีบ
- กะปิ 2 ช้อนชา
- พริกชี้ฟ้าสีแดงหั่น 1 เม็ด
- พริกชี้ฟ้าสีเหลืองหั่น 1 เม็ด
- พริกขี้หนูสวนสีเขียวและแดง 6 เม็ด
- น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ+1 ช้อนชา
- น้ำตาลทรายชนิดไม่ฟอก 1 1/2 ช้อนชา
- น้ำมะนาว 1 1/2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มซ่า 1 1/2 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
- ตั้งกระทะน้ำมัน 1/4 ถ้วยบนไฟกลางจนร้อน ใส่ปลาทูลงทอดให้สุกเหลืองตักขึ้นแกะเอาแต่เนื้อเป็นชิ้นใหญ่ ใส่จาน พักไว้
- ทำน้ำพริกกะปิโดยโขลกกระเทียมกับกะปิเข้าด้วยกันให้ละเอียด ใส่พริกชี้ฟ้าสีแดงและพริกชี้ฟ้าสีเหลือง โขลกให้ละเอียดใส่พริกขี้หนู โขลกพอแตก ปรุงรสด้วย น้ำปลา น้ำตาล น้ำมะนาว น้ำส้มซ่า ปรุงรสให้เปรี้ยวหวานเค็ม ตักใส่ถ้วย เตรียมไว้
- ตั้งกระทะน้ำมันที่เหลือบนไฟกลางจนร้อน ใส่น้ำพริกที่โขลกลงผัดจนหอม ใส่เนื้อหมู เนื้อไก่ และเนื้อกุ้ง ผัดจนสุก ใส่ข้าวสวย ผัดให้ทั่ว ใส่เนื้อปลาทูทอด ผัดพอทั่ว ปิดไฟ
- ตักใส่จาน โรยผิวส้มซ่า รับประทานกับผักต้มและผักสด
